二候

      “雷乃发声”，从惊蛰的万物萌新之静，到春分之雷昭示的欢欣之动，一切都是摆脱羁绊获得新生的自由之美。天地间阳气升腾，洋溢着不可阻挡的向生之力。“雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。”

三候

       “始电”，《月令七十二候集解》：“电，阳光也，四阳盛长，值气泄时而光生焉。”借用左河水的诗来说便是：“风雷送暖季中春，桃柳着妆日焕新。赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。”从此时起，农耕正式进入繁忙时期，而春天，也正式来临，是所谓“春意融融”。

       玄鸟，燕也。高诱曰：“春分而来，秋分而去也。”《素问·至真要大论》有云：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”春分艾灸养生的重点，就是要调理身体内在的脏腑、气血、精气，与外在的脑力、体力、运动和谐平衡。

       春分是调理人体脏腑平衡、阴阳平衡的较好时机。春分时节应尽量保持脏腑、气血、精气等生理活动的“内在运动”与脑力、体力和体育运动等的“外在运动”和谐一致。

       天的变化是会左右人体的变化。四季交替分出春生、夏长、秋收、冬藏，四季变化又出寒、热、温、凉及昼夜温差。自然的变化一定会对人的身心产生影响。自春分节气，阳气的生发不再是一路挺进，而是呈现出迂回的状态。古语有“顺时者昌，逆之则伤”说的就是这个道理。

艾灸保健

      艾灸具有温壮元阳、激发经络之气的作用，顺应自然界的变化规律进行艾灸，也就形成了适应现代人体质的二十四节气灸。春分前后，天气风大多变,养生要温阳固阳，以防风寒之邪侵犯。春分前后对相应的穴位进行艾灸，能扶正祛邪，可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气的作用。春分时节艾灸，可以借天时，循节律，调阴阳。所有节气的艾灸调养，最好在节气当天和前后3天每天坚持一次进行艾灸。春分时节艾灸取穴仍主要着重于疏肝，养脾胃，为阳气生发和夏季做好准备。如果身体寒湿比较严重，在春季容易长疙瘩或者荨麻疹，可以灸百虫窝，以去湿，去风。艾灸的取穴主要考虑疏肝理气，调理脾胃：

      泄肝火疏肝 可以着重灸：肝俞，期门，太冲

      养脾胃则着重调理：脾胃俞，中脘，足三里

      春季身上瘙痒，出湿疹，当灸百虫窝，肾俞，八髎，太溪，以祛风，去湿，滋补肾气。

      灸疗的顺序应采用：从上到下，先背后腹，先躯干后四肢。

      灸后记得别喝凉水，勿食生冷，注意保暖。