【春】抖擞精神 | 一元复始 | 三阳开泰

发布日期:2024-02-07    作者:本站    浏览量:1738

春回大地，万物复苏

姹紫嫣红，春风拂面

       “春”是自然法则的显现，代表生机，活力以及推陈出新。立，建始也，从立春起，寒冬已过，迈入生机焕发的春天。《黄帝内经·四气调神大论》载：“春三月，天地俱生”，万物皆被春的能量唤醒，萌发出生机活力，展发天地的自然运化。立春之后，阴气开始衰弱，阳气开始回升，气温也慢慢升高。大宇宙，阳气回升。而人体这个小宇宙，更需要阳气的回升。

       中华民族居世界东方，我们是龙的传人，以仁为至高之德，故中华文化特别重视春，我们最大的节日即为春节，中华文化美好的祝福称春满人间，对身心愉悦的状态称如沐春风，对医术精湛的医者也常被赞誉为妙手回春。

      “春”五行属木，五方对应东，五藏对应肝，五宫对应龙，五德对应仁，五脏对应肝，所以，肝主仁，肝气和谐有序，能使人富有爱心、慈善、温和，让人如沐春风；肝主魂，肝藏和，人就能担当、英勇、果敢、进取。人效法天地，立德，以回升自身的阳气；立行，以摆正身心；立命，以养心。此即为“春三立”。

       善行和厚德，可以激发身体中的阳气。善心生阳，能把人内心的阴霾一扫而光，善良的人，内心平静而温暖，常常在帮助别人中收获满足和喜悦。这时，元气就会恢复。做人，心要真，品要正，厚道待人，积攒福报，身体自然会安然无恙。

       春天是生长的季节，万物勃发，春暖花开，也是埋头努力，默默耕耘的季节。春若不耕，秋则无望；少若不勤，老无所依。所以在春天定下新年的目标，开始忙碌。 待一年到头时，再细数努力的成果，不辜负自己，不负一年辛劳。

       立春之后，万事重新启程，一切皆可重来，想要事事顺利，人必须要拥有顽强的生命力。而生命的根本，就是好心态。春天到了，戒掉坏情绪，除去所有烦恼，停止一切内耗，这也是日子越过越兴旺的根本。 人如果长期处于坏情绪中，会越来越焦躁不安，身体的免疫系统也会受到损伤。 心宽了，病痛就少了；事情想开了，身体就好了。命由己造，相由心生，境随心转，心生万物。

《黄帝内经》有云：春三月,此谓发陈,天地俱生 ,万物以荣。

       发陈，就是用新生之春阳，退除过往之故旧。正气足了，人就不会没精神，其实也就是阳气生发起来，就显得朝气蓬勃，富有生机。十一月冬至开天阳，一阳始生。十二月大寒启地阳，二阳长。正月为岁首，升人阳。故：三阳开泰，冬去春来阴消阳长，吉亨兴盛。人体也一样，春天正是养正气，培阳气的大好时节。

穴位推荐

       行间穴：行间，是肝经荥穴,主去肝火为主。春季肝气盛，多揉“行间穴”，就可以把内火从这儿散出去了。也可以采用麦粒灸方法，急火主泻，把肝火从行间泻出去。

       肝俞穴：肝俞穴是肝的原气在人体后背聚集而成的“水塘”，肝俞是护肝不能缺乏的健康养生要穴。具备疏肝利胆，行气明目地作用。而肝俞与太冲穴配搭，在中医学里归属于“俞正室穴”法，能护肝柔肝。

       太溪穴：太溪是肾的原穴，是存储肾脏功能原气的库房。肝属木，肾属水。滋水涵木。护肝务必要补阴。通过温和灸太溪穴激发肾的功能，以达到固护阳气，阴阳平衡的作用。

       胆经方面，不妨艾灸、按揉风池穴，降低春季的风邪的影响。没事敲一敲胆经，黄帝内经云：凡十一脏者，胆为先也。胆汁分泌的量足，我们吃进的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，这时人就健康。